Gezonder slank zonder gejank

Gezonder slank, zonder gejank... Ja, dat is makkelijker dan gezegd. Veel mensen kloppen bij me aan met het verhaal dat ze zich te dik vinden, maar weten vervolgens niet wat ze moeten doen. Toch geef ik die mensen vaak één tip: ga op zoek naar een goed dieet. Want een dieet kan pas echt verandering teweeg brengen. Zeker wanneer je het serieus neemt en stap voor stap opvolgt.

Enkele van mijn meest favoriete diëten zijn bijvoorbeeld:
- Het Atkins-Dieet
- Het South Beach dieet
- Weight Watchers

Afvallen kun je dus met een gerust hart zelf doen. Wanneer je op het punt staat met een dieet te beginnen, kun je natuurlijk altijd nog ergens aankloppen. Een diëtiste kan je helpen en begeleiden bij het proces van afvallen. Ook kan deze je tips geven om er het maximale uit te halen.